不朽情缘

把长寿村的「月光水」带回家

发布日期：2025-04-01来源：作者：不朽情缘

把长寿村的「月光水」带回家

长夜未眠的时刻
你或许缺的不是数羊的魔法
而是一杯「晚安水
睡前一杯水，滋润身心
让身体在夜间悄悄代谢
黄金睡前饮水公式=200ml+睡前1小时+40℃
水杯选宽口陶瓷杯，加片柠檬更助眠哦~
忌牛饮/冰水/过量，避免起夜打断睡眠周期
晚上记得调好手机闹钟21:00准时举杯
与不朽情缘一起开始7天晚安水挑战吧
时刻关注睡眠质量对身心健康的影响
世界睡眠日.jpg

gYI0R+wXmxfaENew8Y5awpcnfizXkUx5Z6jhyPPSPYXtVBSlFzHeB5fUUxvxNtTTIGE3tC4OqH3dhDjEcLk98ew2S7uY0ajqpdRbcDAPiP/frKahQx0nlTGrm88rHKnxveSmbkaYhN5i/Ptw2OxvDIQFDJi4K21VZz4+WxS/gnen+cHlxpO4c7JKtkq1WidV0nka6Yhe+czJMYyr9FvXnBzaVhc7PylNHWLalTDlomKh5ISjAZUs3MHdAGOWb08LzhlS6UoyGCd7xENTOgThNiy5cH8TXnE3R665FT8Ev2vQt9Gr+DnbqClikKAy0E5r